Au secours!!

j'ai repris du poid, jai pas été assidu cette semaine !! sniff aujourdhui je reprend mon régime corectement mais jai besoin de votre soutien!!!!!!!

Ne t' inkiete pas on est la pour te soutenir miss ca va aller

jespere jve rebouffer que des pates

On est la base toi sur mon regime ma belle bisous

oui jve faire ca

que toi Emeline j'ai repris,je me s=fais ma récap chaque mardi et j'ai repris un peu grrrrr.Que c'est dur un régime aprés bébé
Mary

ouai ptetre.. en tout cas jai fai attention hier et jai encore pri la ca me soule

C'est bizarre que tu prennes dis moi ton planning de repas d' hier?

matin : pain et 1 verre de jus
midi : Pate, 10g de beurre, 1 tranche de jambon et une tomate
soir : tranche de cake jambon chèvre

c' est pas normal ke tu es repris atten de voir demain matin.

la jfai 116.8 soir 0.4 g de + que hier

j'ai repris 300 g mais moi je sais d'ou ca vient par contre ....

Ca vient d' ou ?

de ma journée d'hier

jaimerai savoir dou ca vien lol

alors pour commencer,j'ai manger entre deux repas et ca c'est vraiment pas ce qu'il faut faire ....et puis j'ai manger des cochonneries ,la preuve :
matin:1 café au lait sans sucre,1 mini cake au chocolat,4 petites madelaines
midi:tagliatelles avec beurre,steak haché aux oignons
soir:salade verte,2 pilons de poulet boukané ,salade de riz composé ( avec thon,mais,tomate,poivron,et riz forcement)vinaigrette(environ 2 cas),pain equivalent de 1,5 petit pains standard,1 vache qui riz,fromage de chevre.
et j'ai déconner a minuit :1 grand chocolat chaud sans sucre,2 madelaines et 1 cas de nutella ...
voila d'ou viennent mes maudit 300g en plus ce matin

lol le poulet boukané c pas bon du tout ca

en petite quantité si ^^

ne pas manger de beurre ni de fromage de chevre sa fai tro grossir ses chose la

coucou NONO , ben jsuis pas tro daccord, je pense quil faut manger de tout, mais pa en tro grande quantité

oui surement en petite quantite mais je sais que pour moi je perd beaucoup plus en les evitan ses aliment la des que je me met au regime et que j en mange je maigri moin vite

le probleme c que si tu ten prive trop apres, quant tu voudra en prendre un petit peu, ben tu en marngera bcp

eh bien moi je ne peux pas me peser 2 fois par semaine,c'est plus fort que moi lol,j'ai perdu 600g depuis mardi.Je suis remonté à 105 mardi arg,vivement que je revois 2 chiffres!
Emeline a raison Nono faut pas se priver de trop,déja parce que au premier écart tu vas avoir du mal à t'arrêter et en plus ton corps va stocker (dixit mon médecin)